1beb8630.JPGなわとび買ったことがよっぽど嬉しかったのでしょう。

ただでさえめったにやらないなわとび。

やる時でも3分の3ラウンドくらいです。


しかし、昨日は道場に着いて年少部の練習が始まる前に3分3ラウンドのあと、ものたりなくて10分を2ラウンド、合計で30分くらい跳びました。

その時はいい汗かいて爽快でしたが、一般の稽古が始まる頃にはカラダがダルい。
それでもスタミナ強化とかは普通にやりました。


そしたら夜さっそく激しい筋肉痛で寝られない。

朝起きたら、筋肉痛はいっそう激しくなっていました。


慣れないことを調子に乗ってやりすぎる。

もっとも継続できないパターンですね。
今日からロードワークに出ます。